LİF NEDİR?

Lifler, bitkilerin (meyve, sebze) vücut tarafından sindirilmeyen bölümüdür. Diyetle alınan lifler 2 tiptir: çözünür lifler, sıvıyla karışınca bir jel oluşur, çözünmez lifler sıvıyla karışınca jel oluşmaz.

Altın Çilek

Son zamanların en çok tercih edilen zayıflama ürünü aolan altın çilak kullanıcılarını oldukca menmun ediyor.

Bilinen bitkiler arasında lif oranı en yüksek olan bitkilerden biridir.Lif olarak yoğunlugu bilen birçok ünlü meyvelerden

lif oranı 3 kat daha fazladır.Bu özelligi sayesinde uzun süre tokluk hissi verir ve yagların yakımını saglarkende su kaybı

olmasına neden olmaz.Su kaybının olmaması demek, yağlarla birlikte kasların da erimesine engel olmak, sadece yağların

erimesini sağlamak demektir.

Altın Çilek Faydaları

-Kilo vermenize yardımcı olur.

-Sindirim sistemini temizlemeye ve parazitleri yok etmeye yardımcı olur.

-Bilinen en yüksek lif oranına sahip meyvelerden biridir.

-Yülsek miktarda antioksidan içerir.

-Metebolizmayı dengelemede ve yavaş çalışan metebolizmayı hızlandırmayı sağlar.

-İdrar sökücü özelliğe sahiptir.

-Kan dolaşımını hızlandırmaya ve bu sayede cildin daha canlı görünmesini sağlar.

-